Ofnbakaður ÞORSKUR m/raspi G *
Submitted by Ingiborg Jóhann... on 14. September 2018 - 11:51Skólamötuneyti Egilsstaðarskóla
28.03.2024
Næringarupplýsingar:
m.v.
Innihald
Heiti vöru | Orka (kcal) | Fita (g) | Kolvetni (g) | Prótein (g) |
---|---|---|---|---|
Salt fínt 0.5 kg * | - | - | - | - |
Pipar Svartur grófmalaður * | 2 | 0,02 | 0,37 | 0,08 |
Oregano * | 0,26 | 0,01 | 0,04 | 0,01 |
Rifinn ostur 17% * | 19,44 | 1,21 | - | 2,13 |
Brauðraspur | 5,19 | 0,05 | 0,98 | 0,21 |
Þorskur í raspi glútenlausir * | 272,14 | 10,89 | 18,14 | 25,4 |
299,04 | 12,18 | 19,53 | 27,83 |
Næringarupplýsingar
Orkuinnihald
Orka | 299 kcal / 1.251,2 kJ |
Fita | 12 g |
þar af mettuð fita | 1 g |
Kolvetni | 20 g |
þar af sykurtegundir | 0 g |
Prótein | 28 g |
Salt | 2,5 g |
Trefjar | 0 g |
A-vítamín | 0 μg |
C-vítamín | 0 mg. |
D-vítamín | 0 μg |
Fosfór (P) | 2 mg |
Kalíum, Kalín (K) | 3 mg |
Kalk (Ca) | 0 mg |
Járn (Fe) | 0 mg |
Virkt:
Já
Skammtaþyngd:
196.00g
Miða verð v. 1: